Vanliga misstag
- För grunda grepp.
- Drar ut armbågarna.
- För mycket armkraft utan struktur.
← Tillbaka till Shime-wazaShime-waza
Gyaku-juji-jime
逆十字絞
Omvänd-kors-strypning
Halslås: Omvänd-kors-strypning.
Ett korsstryp där händerna går i omvänd struktur och precisionen i greppdjupet blir avgörande.
HalslåsOrangeSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Djupa grepp, rätt vinkel, dra ihop säkert.- Få in greppen djupt i kragen.
- Håll armbågarna kontrollerade och nära.
- Använd handledsvinkeln rätt.
- Avsluta gradvis och säkert.
Förkunskaper
- Kraggrepp
- Toppkontroll eller guardkontroll
Följdtekniker
- Byte till annan jime
- Tillbaka till osaekomi
Vanliga kontringar
- Skydda nacken
- Bryta ett grepp tidigt