Vanliga misstag
- För hög position.
- Smala knän och dålig bas.
- Tappar ena sidan när uke vrider.
← Tillbaka till Osaekomi-wazaOsaekomi-waza
Kami-shiho-gatame
上四方固
Övre-fyrhörns-hållning
Fasthållning: Övre-fyrhörns-hållning.
Kontroll från huvudänden där du stänger ukes axlar och höfter med låg viktfördelning.
FasthållningarGultSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Lås axlarna, låg vikt, bred kontroll.- Täck ukes axellinje ordentligt.
- Håll höfterna låga och stabila.
- Var redo att följa bryggning åt båda håll.
- Kontrollera armarna när du kan.
Förkunskaper
- Toppkontroll
- Kesa-gatame
Följdtekniker
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Hadaka-jime
Vanliga kontringar
- Brygga snett
- Få in armarna och skapa utrymme