Vanliga misstag
- Tappar mountens bas vid övergång.
- För mycket framvikt.
- Jagar armar och glömmer höften.
← Tillbaka till Osaekomi-wazaOsaekomi-waza
Kuzure-tate-shiho-gatame
崩縦四方固
Bruten-lodrät-fyrhörns-hållning
Fasthållning: Bruten-lodrät-fyrhörns-hållning.
En vidareutvecklad mount-kontroll där du anpassar överkropps- och armkontakten efter öppningar i ukes försvar.
FasthållningarGröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Kontrollera centrum, följ bryggan, justera greppen.- Behåll höftkontrollen även när greppen ändras.
- Använd variationen för att öppna submissions.
- Håll knälinjen stabil.
- Låt kroppen följa rörelsen utan att tappa toppositionen.
Förkunskaper
- Tate-shiho-gatame
Följdtekniker
- Shime-waza
- Kansetsu-waza
Vanliga kontringar
- Brygga och fånga ben
- Skapa knäsköld underifrån