Vanliga misstag
- För löst huvudstöd.
- För hög höft.
- Tappar axelkontrollen.
← Tillbaka till Osaekomi-wazaOsaekomi-waza
Makura-kesa-gatame
枕袈裟固
Kudde-scarf-hållning
Fasthållning: Kudde-scarf-hållning.
En scarf-variant där huvud- och axelkontrollen skapar en mer låst struktur mot ukes överkropp.
FasthållningarGrön-blåttSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Stöd huvudet, tung vinkel, håll axeln stängd.- Bygg stödet runt huvud och axel.
- Håll låg höft och bred bas.
- Stäng ukes möjlighet att vrida in under dig.
- Var redo för direkt övergång till submission.
Förkunskaper
- Kesa-gatame
- Ushiro-kesa-gatame
Följdtekniker
- Kata-te-jime
- Ude-garami
Vanliga kontringar
- Brygga mot öppna sidan
- Skapa luft under axeln