Vanliga misstag
- Fel vinkel på armbågen.
- Ingen axelkontroll.
- För stressad attack.
← Tillbaka till Kansetsu-wazaKansetsu-waza
Ude-hishigi-waki-gatame
腕挫腋固
Arm-krossande-armhåla-hållning
Armlås: Arm-krossande-armhåla-hållning.
Ett armlås där armhålan och överkroppens vinkel skapar ett skarpt kontrollmoment över armbågen.
ArmlåsGrön-blåttSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Kläm armen, stäng axeln, sträck i rätt vinkel.- Få armbågen i rätt linje.
- Håll ukes axel låst mot kroppen.
- Använd bål och position snarare än ryck.
- Säkerställ kontroll före avslut.
Förkunskaper
- Ude-garami
- Juji-gatame
Följdtekniker
- Tillbaka till pin
- Byte till annan submission
Vanliga kontringar
- Rulla ut armen
- Bygg postur och avstånd