Vanliga misstag
- Sveper för sent.
- För tungt benarbete.
- Ingen samordning med händerna.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
De-ashi-harai
出足払
Framåtgående-fot-svep
Kastteknik: Framåtgående-fot-svep.
Ett klassiskt fotsvep där timing mot det rörliga steget är allt.
Ashi-wazaGul-orangeSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Fånga steget, svep lätt, fortsätt framåt.- Svep när foten är lätt, inte när den bär full vikt.
- Håll armarna levande så att svepet får riktning.
- Rör dig tillsammans med uke.
- Sikta på timing före kraft.
Förkunskaper
- Hiza-guruma
- Rörelsekänsla
Följdtekniker
- Okuri-ashi-harai
- Ko-uchi-gari
Vanliga kontringar
- Stanna steget
- Byta rytm