Vanliga misstag
- Låter kragarmen bli stel.
- Vänder in för långt bort.
- Försöker kasta med armarna.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Eri-seoi-nage
襟背負投
Krage-axel-kast
Kastteknik: Krage-axel-kast.
En skulderkastvariant där kraggreppet hjälper dig att lyfta och styra uke över ryggen.
Te-wazaGultSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Dra kragen, vänd in tätt, lyft genom ryggen.- Kraggreppet ska hjälpa lyftet, inte bli passivt.
- Gå in djupt under ukes tyngdpunkt.
- Behåll ärmkontrollen hela vägen.
- Rotera ut kastet med hela kroppen.
Förkunskaper
- Ippon-seoi-nage
- Ukemi
Följdtekniker
- Kesa-gatame
- Juji-gatame
Vanliga kontringar
- Stega runt
- Höjdresning och bakvikt