Vanliga misstag
- Blockerar för lågt.
- Drar inte runt uke.
- Står still i stället för att rotera med.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Hiza-guruma
膝車
Knä-hjul
Kastteknik: Knä-hjul.
En hjulteknik där rätt blockering mot knät och tydlig dragning gör hela kastet.
Ashi-wazaGultSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Dra runt, blockera rätt, låt hjulet snurra.- Kuzushi måste gå i cirkel, inte bara rakt bakåt.
- Placera foten högt nog för att styra knälinjen.
- Använd armarna aktivt genom kastet.
- Var lätt i din egen kropp så att rotationen blir fri.
Förkunskaper
- Tai-sabaki
- Ukemi
Följdtekniker
- De-ashi-harai
- Sasae-tsuri-komi-ashi
Vanliga kontringar
- Stiga ur cirkeln
- Tungt steg fram i attackögonblicket