Vanliga misstag
- Försöka svepa utan kuzushi.
- Stå för långt bort.
- Luta bakåt i avslutet.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
O-soto-gari
大外刈
Stor-yttre-svep
Kastteknik: Stor-yttre-svep.
En grundläggande kastteknik som bygger på tydlig kuzushi, stark bröstkontakt och ett beslutsamt yttersvep.
Ashi-wazaOrangeSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Bryt bakåt, kliv djupt, svep igenom.- Säkra ärm- och slaggrepp före ingång.
- Bryt uke mot bakre hörnet och över ett ben.
- Behåll brösttrycket innan svepet träffar.
- Kör igenom kastet i stället för att bara vifta med benet.
Förkunskaper
- Ukemi
- Grundläggande kuzushi
Följdtekniker
- Ko-soto-gari
- O-uchi-gari
Vanliga kontringar
- Kliv av linjen
- Timing för uchi-mata gaeshi