Vanliga misstag
- För sent svep.
- Står still och väntar.
- Endast benet arbetar.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Okuri-ashi-harai
送足払
Glidande-fot-svep
Kastteknik: Glidande-fot-svep.
Ett fotsvep mot båda benen i rörelse där rytm och riktning är viktigare än kraft.
Ashi-wazaOrange-gröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Få benen att glida, svep båda i farten.- Jobba i sidled eller cirkel så att benen kommer ihop.
- Svep när vikten flyttar mellan fötterna.
- Koordinera händer och ben i samma ögonblick.
- Fortsätt rörelsen efter kontakten.
Förkunskaper
- De-ashi-harai
- Rörelseförståelse
Följdtekniker
- Sasae-tsuri-komi-ashi
- Seoi-otoshi
Vanliga kontringar
- Bryta rytmen
- Lyfta benet ur svepet