Vanliga misstag
- Slappa ärmgrepp.
- För ytlig höft.
- Tappar riktningen uppåt.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Sode-tsuri-komi-goshi
袖釣込腰
Ärm-lyftande-indragande-höft
Kastteknik: Ärm-lyftande-indragande-höft.
Ett höftkast där sleeve-kontrollen är central för att styra ukes överkropp och axellinje.
Koshi-wazaOrange-gröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Lyft ärmarna, vänd in tätt, rotera över höften.- Aktiv kontroll i båda ärmarna.
- Vänd in utan att tappa lyftet.
- Placera höften djupt under uke.
- Håll rotationen levande hela vägen.
Förkunskaper
- Tsuri-komi-goshi
- Tai-sabaki
Följdtekniker
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Juji-gatame
Vanliga kontringar
- Bryta ärmgreppet
- Hålla avstånd