Vanliga misstag
- För rak ingång.
- Tappad diagonal kontroll.
- Ingen uppföljning efter kastet.
← Tillbaka till Nage-wazaNage-waza
Yoko-tomoe-nage
横巴投
Sid-cirkel-kast
Kastteknik: Sid-cirkel-kast.
En sidovariant av tomoe-nage där vinkeln förändras men samma cirkulära princip lever kvar.
Yoko-sutemi-wazaGröntSenast sparad Inte uppdaterad än
Gästläge
Du kan läsa hela tekniksidan utan konto. Skapa konto när du vill spara progression, anteckningar och repetition.
Skapa gratis konto för att spara teknikstatusVideoreferens
Snabbcues
Använd detta när du bara har några sekunder mellan reps.
Dra snett fram, gå åt sidan, vänd runt.- Skapa diagonal framåtriktning.
- Kom åt sidan om ukes centrumlinje.
- Behåll fotens tryck genom kastet.
- Var redo att följa upp direkt.
Förkunskaper
- Tomoe-nage
- Ukemi
Följdtekniker
- Kuzure-tate-shiho-gatame
- Sankaku-gatame
Vanliga kontringar
- Stega undan vinkeln
- Tyngd bakåt